Serdecznie zapraszamy!

Zapraszamy.

Oto wakacyjny “rozkład jazdy”:

Nowością jest ZUMBA !

Zapraszamy!!!

od poniedziałku do piątku

w godzinach od 14:00 do 19:00

Zapraszamy

Zapraszamy na zajęcia, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Tutaj oderwiesz się od codzienności, odreagujesz stres, nabierzesz dystansu i sił na zmagania z wyzwaniami kolejnego dnia.

Zajęcia poprowadzą pełne energii instruktorki - Kaja, Asia i Magda

BPU (B jak brzuch, P jak pośladki, U jak uda) - to przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające, poprawiające  wygląd i stabilizujące sylwetkę.  Efekty ćwiczeń  gwarantuje duża liczba powtórzeń  oraz regularne i systematyczne uczestnictwo w zajęciach.

TBC (Total Body Condition ) - przeznaczone dla osób początkujących i  zaawansowanych, którzy chcą wzmocnić i kształtować mięśnie całego ciała. Podczas treningu wykorzystywane są również przyrządy jak hantle, taśmy, step.

PŁASKI BRZUCH - zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Część cardio trwa ok. 30min i opiera się na układzie chorograficznym o średniej intensywności. Część wzmacniająca to atak na brzuch zakończony stretchingiem.

CELLU STOP - trening wzmacniający i kształtujący wszystkie grupy mięśniowe przy wykorzystaniu oporu własnego ciała lub dodatkowego obciążenia (hantle). Ćwiczenia wykonywane są w tempie, które w skuteczny sposób pomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Trening skupia się szczególnie na okolicach ciała narażonych na odkładanie się tkanki tłuszczowej przyczyniającej się do powstawania cellulitu (ramiona, pośladki, uda, brzuch).

PILATES - zajęcia wzmacniające mięśnie całego ciała, w szczególności mięśnie głębokie brzucha, grzbietu i miednicy. Ćwiczenia wykonywane są przy spokojnej muzyce, w rytmie własnego oddechu. Pilates wyrabia nawyk utrzymania prawidłowej sylwetki oraz podnosi próg czucia własnego ciała. Dzięki ćwiczeniom wzrasta świadomość ruchu i  koordynacja. Świetne uzupełnienie każdego treningu. Ponieważ zajęcia w niewielkim stopniu obciążają stawy, Pilates jest bardzo bezpieczną formą, proponowaną wszystkim.

MENTAL BODY - ćwiczenia wzmacniające na bazie Pilates z elementami relaksacyjnym.

Wymagany strój:

- zmienne obuwie (prosimy o nie zakładanie butów z czarną podeszwą, która rysuje parkiet),
- wygodne spodnie,
- t-shirt/strój nie krępujący ruchów.

CENNIK:

* Karnet OPEN DANCE obejmuje zajęcia fitness od godz. 16:00
* Na poranne zajęcia obowiązują zapisy (telefonicznie lub w recepcji Akademii)

CENNIK - program Mama i Maluszek:

* Program Mama i Maluszek przeznaczony jest dla rodziców, których dzieci uczestniczą w zajęciach Akademii Tańca Beltane.
* Szczegóły oferty zajęć dla dzieci, kliknij>>>

Warunkiem zachowania miejsca w grupie jest dokonanie przelewu przed rozpoczęciem zajęć.

Płatność należy uregulować tylko przelewem. Dotyczy to również zajęć jednorazowych.
Kliknij link, aby wyświetliły się dane do przelewu

Oficjalne ogłoszenie wyników wraz z informacją, kto zdobył tytuł Mikroprzedsiębiorcy Roku 2010 a komu przyznane zostały poszczególne wyróżnienia, będzie miało miejsce podczas uroczystej gali. Odbędzie się ona 23 czerwca w Sali New Connect Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie.

Już od 17 czerwca kolejne warsztaty z cyklu “WORLD CLASS”. Tym razem swoich niezwykłych choreografii z techniki Modal Underground w dniach od 17 do 19 czerwca nauczał będzie Thierry Verger z Francji.

Warsztaty te będą integralną częścią Gali Tanecznej organizowanej przez Akademię Tanca Beltane, która odbędzie się 20 czerwca (niedziela) w Teatrze Zagłębia w Sosnowcu.

Thierry wraz z uczestnikami przygotuje wyjątkową choreografię, która będzie zwieńczeniem tego wydarzenia artystycznego.
Spotkanie z Thierry’m  to lekcja jakiej nigdy nie doświadczyliście…

Więcej informacji tutaj>>>

Tegoroczny obóz taneczny dla dorosłych odbędzie się w sprawdzonym, wysokiej klasy Hotelu Uzdrowiskowym St.George wraz z Kliniką Zdrowia i Urody oferującym kompleksowe zapleczem SPA. To wszystko czeka na Państwa w Kudowie Zdroju.

Dziesięciodniowy program obozu obejmuje 24 godzin zajęć oraz program dodatkowych atrakcji. Poza intensywnym programem szkolenia, rekreacja oraz wycieczki do Pragi i Skalnego Miasta.

Oferta skierowana jest zarówno do osób pełnoletnich jak również do rodzin z dziećmi, w trakcie zajęć dorosłych będą odbywały się treningi dla dzieci.

Dla wszystkich dogodne raty

KUDOWA ZDRÓJ, TERMINY:

04.08 - 13.08.2010r.  - obóz taneczny dla dorosłych oraz rodzin z dziećmi.

CO CIĘ CZEKA NA OBOZIE:

1. ZAJĘCIA TANECZNE - dla najwytrwalszych 24 godziny zajęć.

2. REKREACJA: BASEN, JACUZZI, SAUNY gratis - po treningu czas na relaks w Klinice Urody oferujemy zabiegi SPA.

3. WYCIECZKI DO PRAGI I SKALNEGO MIASTA - dla chętnych imprezy fakultatywne.

Ilość miejsc ograniczona!!!

więcej szczegółów, kliknij tutaj >>>

- Sexy Dance gr. początkująca -  ZSD2 - z godziny 18:00 zostały przeniesione na godzinę 19:00;

- Wprawki Taneczne - ZWT - z godziny 19:00 zostały przeniesione na godzinę 18:00;

Zapraszamy na zajęcia!

Szczegóły tutaj>>>

Miło nam poinformować, iż w czerwcu rusza zupełnie nowa grupa Tańca Towarzyskiego.

Zapraszamy do zapisywania się do grupy ZT1.

Szczegóły tutaj>>>