Zapraszamy na zajęcia, które zostały wprowadzone z myślą o wszystkich osobach, mających problemy z kręgosłupem, szczególnie cierpiących na bóle odcinka krzyżowego. Program Zdrowy Kręgosłup jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, a same ćwiczenia nie wymagają sprawności fizycznej, a jedynie odrobiny chęci, aby definitywnie pozbyć się dolegliwości.
Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana instruktorka - Magda, mająca certyfikat, pozwalający jej na prowadzenie bezpiecznych zajęć.
ZDROWY KRĘGOSŁUP - trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu ćwiczeń, z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej, easy ball oraz wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. Zajęcia polecane dla osób zdrowych jako zajęcia prozdrowotne, jak również dla osób z niegroźnymi dysfunkcjami kręgosłupa.
Wymagany strój:
- zmienne obuwie (prosimy o nie zakładanie butów z czarną podeszwą, która rysuje parkiet),
- wygodne spodnie,
- t-shirt/strój nie krępujący ruchów.
CENNIK:
* Na zajęcia obowiązują zapisy (telefonicznie lub w recepcji Akademii)
Warunkiem zachowania miejsca w grupie jest dokonanie przelewu przed rozpoczęciem zajęć.
Płatność należy uregulować tylko przelewem. Dotyczy to również zajęć jednorazowych.
Kliknij link, aby wyświetliły się dane do przelewu
